冬枣
冬枣有很强的解毒能力，对人类肝脏珍爱感化显着，它含有雄厚的多糖和大量维生素C，以及一些自然的苷类物质，这些物质进入人体今后能削减毒素对肝脏的危险，也能提高肝脏合成卵白的合成速度，能有效降低转氨酶，平时食用能削减肝炎和肝硬化的发生。冬枣中有一些炊事纤维存在，炊事纤维进入肠道今后会加速肠道蠕动，能让吸四周人体内积储的毒素，，让它们随大便一路排出体外，也就是说冬枣不只能缓解便秘，还有必然的排毒功能。
蟹味菇
蟹味菇含有雄厚的维生素和多种氨基酸，食用后有助增加人体免疫力，尤其是有很强的抗衰老功能，女性常吃有助延缓衰老，美容养颜，此外，蟹味菇是一种低热量、低脂肪的食物，常吃还能促进肠胃消化，清理肠道垃圾，削减脂肪和热量的聚积，所以将西红柿和蟹味菇一路炒，不光美白肌肤，还有助减肥，做法也稀奇简洁。
哈密瓜和虾
虾中含的牛磺酸可以降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有必然疗效。虾中含有的镁对心脏运动具有主要的调节感化，能很好地珍爱心血管系统。哈密瓜也是有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血机能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。
