炎天到了,这可是一个仙女们大秀身体的好时节啊。有没有哪个小伙伴既想要连结身体,又遮挡不住本身的吃货心理呢?小编这就来帮人人解决这个世纪难题,冬瓜的减肥新做法,排毒又解暑,常吃酿成小脸蛋,腰围细下来!营养师大乔凭据研究发现,冬瓜有性寒的特点,在炎天经常食用,还能达到解暑、解抑郁、治口渴的结果,一成天都不会急躁。它同黄瓜的感化很相似,几乎零脂肪,还有按捺化合物转脂肪的义务。如许一个宝藏食材,是不是心动了呢?小编这就敷陈人人建造厚味红烧冬瓜的法子,边吃边瘦,营养健康。
红烧冬瓜
By含混唯爱
配料:
冬瓜500克、蒜适量、老抽适量、鸡精适量、精盐适量
烹饪步伐:
1.冬瓜切片,下油锅炒
2.加海盐
3.加老抽
4.翻炒,加盐和鸡精调味,焖煮五分钟即可
5.出锅前撒蒜碎
6.出锅
7.炎天来了,天色酷热,,让你感受到在戈壁中,而迈康美蜂蜜枸杞番茄汁是个不错的选择,它性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功能。对懊恼口渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口吃力、热气有较好治疗结果
烹饪小贴士:
1、冬瓜性寒,脾胃欠好、气虚腹泻的人士就不要食用了,月经时代也最好不要进食冬瓜。因含糖量较低,糖尿病和高血压患者能够选择。2、冬瓜切块不要太大,一面切花刀能够匡助入味,收汁时要小心翻炒几下以免糊锅。喜欢软的能够多煮些时间。葱花最好不要省略,因为葱花能够起到提香的感化。3、煎至时应将连皮的那面朝下,煎完后不要老是翻动它,要不轻易碎,冬瓜轻易出汤,加一点水就充沛了(我这个是三分之一小碗水),不喜欢吃蒜味的同伙能够提前放蒜。
人人喜欢吃红烧冬瓜照样冬瓜炖汤呢?
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