大家好，小伟今天来为大家解答经常失眠多梦怎么调理以下问题，两种水果比安眠药效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在哺乳期要特别注意作息,可以叫家里人帮忙照顾一下宝宝,不要老是自己一个带宝宝,这样容易过度劳累。
2、怀孕期间,失眠和多梦是常见的生理现象。
3、我老婆是晚孕,现在怀孕4个多月了,最近看她孕吐的很厉害,而且胃口也不好,夜里还睡不好,老是翻来覆去的,这几天又开始做梦,下半夜还失眠,我看着她这样很心疼。
4、而且核桃可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
5、每个人的体质不同,你有过失眠多梦的情况吗\当你比较有心理压力或者是烦躁的时候就会有失眠多梦的问题发生哦。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
