俗语说，小暑大暑热死老鼠。小暑就是暑气开始的时候，天气已经热起来了，但还未有大暑热。小暑是二十四节气中的第十一个节气，前一个节气是夏至，小暑的后一个节气是大暑。那么，对于小暑你知道多少呢？小暑是哪一天？2018小暑是几月几日？今年小暑是几月几号？我们一起走进小暑。
小暑时节太阳黄经达到105度，从小暑过后，天气越来越热，大暑时天气最热，一直到处暑时节暑热才会消散，那时候已经进入秋季了。
2018小暑是几月几日
2018年7月7日小暑
2018年07月07日 星期六 （戊戌年（狗年）五月廿四）
什么是小暑
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，太阳到达黄经105度时叫小暑节气，表示季夏时节的正式开始。
小暑时节
小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合这一情况。
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
小暑气候
小暑潮湿长青苔
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中；华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点
小暑民间传说
民间说“六月六”百索子撂上屋。“相传传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸，一年中只有”七月初七“这一天可以相会。但在他们中间却横阻着一条银河，又没有渡船，怎么办呢？所以六月六这一天，天下的儿童多要将端午节戴在手上的”百索子“撂上屋让喜鹊衔去，在银河上架起一座像彩虹一样美丽的桥，以便牛郎和织女相会。
相传这一天是”小白龙“回家的日子。因为”小白龙“犯了天条，被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛上，失去了行动自由。唯有六月六这一天，龙王恩准其回家探母。”小白龙“由于探母心切，所以一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。
小暑养生吃什么
一“宝”黄鳝
在民间，有“小暑黄鳝赛人参”的说法，而小暑前后一个月的黄鳝最为滋补。
入夏之后，黄鳝体壮而肥，其滋味也越加鲜美，滋补功能也达到高峰期。
黄鳝性温，有补肝益气、除风湿、强筋骨的功效
中医认为，黄鳝性温，，味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的功效。
黄鳝能降低血液中胆固醇的浓度
黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对由于积食而引起的腹泻也有较好的缓解作用。
黄鳝有助于慢性疾病的冬病夏治
夏季还是慢性支气管炎、风湿性关节炎等慢性疾病的缓解期，所谓“冬病夏治”，此时食用黄鳝滋补有除风湿、强筋骨的功效，有助于在冬季的时候缓解以上病症的发生。
食用黄鳝需注意之处
①。 但平时容易上火的朋友，可是不宜吃黄鳝的，避免“火上浇油”。
②。 我们在购买黄鳝的时候一定要在正规的商贩处购买，在食用的时候一定要处理干净，并且在烹制的时候一定要煮熟。
二“宝”莲藕
小暑前后正是新鲜的夏藕上市的时候。
藕的多种功效
莲藕不仅能够消暑，还有清热、养血、除烦的多重功效，同时，夏天吃藕还有安神和助眠的作用。
高血压、肝病、食欲缺乏、营养不良的人群更应该多使用一些莲藕。
藕的最佳吃法
夏藕的最佳吃法应为凉拌，既清脆可口，又最大程度上保留了藕的营养成分。
三“宝”绿豆芽
小暑时节炎热，在小暑时吃绿豆芽有清热解毒、利尿除湿的作用。
可帮助瘦身的绿豆芽
绿豆芽水分和纤维素含量较高，能促进肠胃蠕动，同时热量又很低，是公认的夏季瘦身佳品，也是便秘人群的健康蔬菜。
有“讲究”的绿豆芽
①。 我们在食用绿豆芽的时候不要轻易去掉绿豆皮，绿豆皮清热解毒的功效较强，如果去掉了，绿豆芽清热解毒的功效可就大打折扣了。
②。 但绿豆芽偏寒凉，食用过多容易损伤胃气，因此，患有慢性肠炎、脾胃虚寒、慢性胃炎者不宜多吃。
