俗话说，没有玩具的童年是不完整的，其实对军队里的武士们来说，若是有一天没有做俯卧撑的话，那么这一天也是不完整的。据认识，在军队里除了体能练习要演习做俯卧撑外，，当士兵们犯错时受到的责罚也是做俯卧撑。甚至能够毫不夸张的说，几乎每一名流兵从进入军队起头到从军队里退役，他们俯卧撑就从来没有真正住手过。
或者有好多人不是很懂得，为何军队里的士兵要做那么多俯卧撑。在他们看来，若是把俯卧撑的时间用来给士兵们进修专业的花样，或许给士兵们用来歇息的话，不是更好吗？其实如许的概念是非常单方面的，因为做俯卧撑并不是一件没有意义的事情，除了能够磨炼士兵们的手臂和腹部肌肉外，同时还能磨炼士兵们的毅力。
为此除了人人常见的双手俯卧撑外，军队里的士兵在做俯卧撑时还想出了好多新名堂，好比双手交叉俯卧撑，好比单手俯卧撑，好比单指俯卧撑等等，这些新的俯卧撑不光难度更高，同时对士兵们的毅力要求也更高。当然了，若是能对峙完成这些俯卧撑动作，获得的优点也是显而易见的，尤其是在体能上的转变尤为显着。
说到这相信好多人好奇了，既然俯卧撑这么主要，那么在军队里俯卧撑要做几多个才算及格呢？据认识，今朝军队里的确是对士兵们做俯卧撑的个数是有必然要求的，平日在2分钟内完成45个俯卧撑的话，那么属于合格的尺度。若是能做到60个俯卧撑以上的话，就属于精良了。至于一次性做100个俯卧撑以上，则属于军队里的精英。
或者有好多人感觉一次性做100俯卧撑并不难，在家里也能轻松的完成，而且还能做得更多。其实有一点要强调的是，军队里的俯卧撑和通俗人平时做的俯卧撑是纷歧样的。凭据划定，士兵们在做俯卧撑时，膝盖和肚子不克接触到地面，而且在身体向下时，胳膊的肘部要成90度弯曲。只有按照尺度来做，才算完成俯卧撑。
有一些新兵在刚进入军队的时候，感觉做俯卧撑很简洁，一点难度都没有。可是当他们按照军队的要求来做俯卧撑时，平时在家能一次做100个俯卧撑时，到了军队里只能做20个摆布了。而且在刚做完俯卧撑的时候，双臂就如同灌了铅一般繁重。比及第二天吃饭的时候，甚至是连筷子都拿不起来了，只能请战友帮助。
不外正所谓军队是一个卧虎藏龙的处所，固然有好多人感觉做45个尺度俯卧撑很难，然则同样有士兵把做俯卧撑当成屡见不鲜。好比在..就曾有一名叫樊特赟的士兵，在一次体能竞赛时，就创下了2902个俯卧撑记录，直到现现在这个记录也没有被打破，一向由他连结着。那么人人在平时做俯卧撑时能一次性做几多个？
