湿气被称为“万病之源”。它对人体的健康是极其晦气，有些人经常会显现发烧持续频频不退的症状，去病院搜检各项指标均正常，吃药、打针、输液，高烧就是不退，这时候就或者是你体内的湿气在捣蛋。那么体内湿气过重的示意是什么呢？
1、舌苔厚腻
舌苔厚腻是体内湿气过重的常见示意，这类人群舌苔非常的厚或舌体胖大，舌头边缘还会有显着的齿痕，这时就需要尽快的疗养，，若是伴有面色灰暗或发黄，早晨起床眼皮浮肿或眼袋显着，解说体内湿气严重。
2、大便非常
正常的大就是软硬适中的条形，若是大便像香蕉一般，示意为外形软烂、粘腻、不成形，黏在马桶之上不轻易冲走，这解说体内有湿气，且消化接收功能也会显现非常。
3、食欲较差
体内湿气过重的人食欲会对照差，到了吃饭的时候也不会有饿的感受，吃上一点器材就会感受胃里胀，吃饭的过程傍边也会有恶心感，这解说脾胃功能对照弱，体内湿气过重，尤其是在夏日。
4、小腿肚发酸
若是早晨起床之后，发现小腿肚感受酸痛，有繁重感，并且体重也会显着增加了不少，这种情形往往是体内湿气过重，而也是属于一种虚胖示意。
5、胸闷
湿气过重的人往往会有胸闷的感受，长呼一口气会感受非常的舒服，身体非常的疲倦，非常的懒惰，也会经常显现头昏脑胀的示意，轻易困倦，记忆力也会显着减退。
简洁2招赶走湿气：
1、出汗除湿
汗出不来，湿气也就很难散出去，若是湿气停在体内，就会诱发疾病。是以，越是湿热的情况，越应该自动去出出汗。
2、注重饮食禁忌
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化接收功能阻滞，不宜无限量食用。是以，饮食宜清淡，同时要制止油腻食品、凉性水果及生冷食物的食用量。
