女性不想显老，不妨多吃以下食物，减少皱纹，皮肤紧致，视力明亮

红薯

红薯中含有雄厚的维生素A，被称为“护眼小卫士”，能有效缓解夜盲症。夜盲症是指晚上眼睛接管光线的能力弱，看不清楚器材，与近视有着素质的区别，所以近视的小伙伴想要吃红薯，来改善近视是没有结果的。

青椒

青椒含有大量维生素C，能够延缓我们的皮肤衰老，并连结肌肤的紧致，红润和有光泽，使皮肤皱褶削减、消退色斑、增添美容，非常适合爱美男性同伙食用；女性不想老太快，要常吃青椒，皱纹少了，皮肤细腻了，视力通亮了。

枸杞

因为枸杞中富含大量的胡萝卜素，是眼睛健康的必需营养物质，，可以感化于人们的眼睛，可以珍爱我们的眼睛，起到清肝明目，双眼通亮，预防视力下降，缓解视力委靡，天天睡前给孩子喝一杯，视力也越来越好。